Echte aandacht - diepe verandering
Met holistisch lichaamswerk en helende gesprekken brengen we jouw innerlijke wereld in harmonie.
Voel het zelf
Maar wie is Sarah?
Over mij
Ik ben Sarah Bogaerts, een gevoelige en spontane vrouw, moeder van twee kinderen, geboren in 1972 en grotendeels opgegroeid in het zuiden van India. Van kleins af toonde ik veel belangstelling voor gezondheid en voor alles wat met persoonlijke ontwikkeling te maken heeft.
Ik ben leergierig, ontdek en observeer graag en noem mezelf een verzamelaarster en doorgeefster van ervaringen, kennis en inzichten. Op die manier ben ik creatief en word hierbij geïnspireerd door de schoonheid van de natuur, mijn gezin en de liefde voor eenvoud en stilte.
Meer over mijn verhaalGezondheids- en
levens-begeleiding
voor vrouwen
Wat ik doe
-
Ik ondersteun en begeleid vrouwen in de (peri)menopauze en vrouwen die worstelen met stress en hormonale onevenwichtigheden. Ik ben hier om vrouwen te inspireren om beter of anders voor zichzelf te zorgen.
-
Door al mijn kostbare inzichten verworven door ervaring, jaren van medische en andere opleidingen met vrouwen te delen die streven naar gezond en natuurlijk ouder worden. Vermengd met een tikkeltje ondeugendheid en speelsheid omdat het nu eenmaal in mijn DNA zit.
-
Als kers op de taart ben ik gepassioneerd bezig met borstgezondheid. Vrouwen bewust maken wat ze zelf kunnen doen om hun borsten gezond en vitaal te houden is één van de dingen die ik het liefste doe.
Met welke klachten kan je bij mij terecht?
Wanneer lichaam en geest uit balans zijn, laat dat zich voelen. Dat kan zich uiten in vermoeidheid, spanning, hormonale veranderingen of een gevoel van onrust. Misschien zoek je gewoon meer ademruimte en helderheid. Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer in evenwicht te komen.
Bekijk mijn aanbodStressklachten
-
Je verlangt naar meer structuur in je leven, maar je krijgt er geen vat op.
-
Je droomt ervan om een ontspannen vrouw te zijn en je goed te voelen in je vel.
-
Je wil graag rust vinden en beter naar jezelf luisteren.
-
Je wil weten welke keuzes echt bij je passen.
-
Je wil meer kunnen vertrouwen op jezelf en de kwaliteit van je leven verhogen.
-
Je hebt zin om zorgelozer door het leven te gaan, maar het piekeren houdt je vast.
-
Je wil je zwangerschap zo ontspannen mogelijk beleven.
Persoonlijkheid
-
Je gaat door een moeilijke periode.
-
Je verlangt naar een liefdevolle relatie met jezelf en anderen.
-
Je wil je zelfkennis vergroten en je persoonlijke ontwikkeling boosten.
-
Je ervaart moeite om te switchen van je hoofd- naar relaxmodus.
-
Je hebt behoefte om je angsten te ontmaskeren en anders om te gaan met verdriet, twijfels, schaamte, pijn en woede.
-
Je verlangt er naar om je eigen behoeften ernstiger te nemen.
Hormonale disbalans
-
Hoofdpijn, weinig energie
-
Gespannen en of pijnlijke borsten
-
Stemmingswisselingen, libido daalt
-
Moeite met afvallen - eetbuien
-
Opgejaagdheid, flauwtes, hartkloppingen, concentratiemoeilijkheden
-
Spijsverteringsklachten, opgeblazen buik, prikkelbare darmen
-
Broze nagels, haaruitval, huidveranderingen
-
Emotionele opwellingen, slechte nachtrust
-
Verminderde stresstolerantie
Wat kan je verwachten van therapie?
Hoe ga ik te werk
Sessie 1
In het eerste contact maken we kennis met elkaar. Er wordt gepeild naar jouw motivatie, we verkennen de hulpvraag en leggen verbanden met jouw klachten.
Sessie 2-4
Doorgaans zijn een minimum van vier contacten noodzakelijk om een proces op te starten en in goede banen te leiden.
Verdere sessies
In samenspraak evalueren we hoe frequent de contacten nodig zijn om jouw gezondheid of persoonlijke ontwikkeling optimaal tot stand te brengen.
Ik begeleid je succesvol naar een betere gezondheid en hormonale balans
-
Door alle aspecten van jezelf dieper te gaan onderzoeken. Niet alleen je ongemakken, maar ook je staat van zijn, denken, voelen en je overtuigingen bepalen de kwaliteit van je leven en hebben een grote impact op jouw hormonen, spanningen en welbevinden.
-
Door je te helpen gezonde keuzes te leren maken, je te inspireren en goed te informeren tracht ik je te bevrijden van al jouw innerlijke beperkingen. Dit is waarvoor ik me graag inzet, omdat ik ervan overtuigd ben dat als alles goed gaat met vrouwen, dan gaat het goed met iedereen.
-
Je ontvangt van mij adviezen op maat, waardoor je je vrijer gaat voelen en meer vanuit een positieve flow kan leven en werken. Hiervoor maak ik gebruik van mijn medische kennis, gezondheidsadviezen, relaxatie, revitaliserend lichaamswerk, gesprek- en opdrachtentherapie.
Kies het moment dat bij je past
Tarieven
Therapeutische massage
Een diepgaande massage die lichamelijke spanningen verzacht en het natuurlijke herstelproces ondersteunt. Ideaal bij stress, hormonale disbalans of aanhoudende klachten.
Lees meerPsoas Massage
Een diepe, gerichte massage die spanning loslaat in het centrum van je lichaam. Ze ondersteunt ontspanning van het zenuwstelsel en helpt vastgezette spanning en emoties los te laten. Geschikt bij stress, vermoeidheid, bekken- of onderrugklachten en wanneer je opnieuw verbinding wil voelen met je kracht.
Lees meerLevensbegeleiding
Persoonlijke begeleiding om je te ondersteunen bij stressmanagement, het vinden van balans en het versterken van je veerkracht. Samen werken we aan praktische strategieën die je helpen om met meer vertrouwen en rust door het leven te gaan.
Lees meerWat anderen zeggen
"Deuren die openen"
Op dagen waarop ik mezelf helemaal heb vastgereden opent een gesprek met Sarah deuren die gesloten bleven. Haar woorden blijven op een positieve manier nazinderen en brengen me in beweging.
– Lesley (apotheker-assistente)
"Geen winterblues meer"
Na jaren eindelijk geen winterblues meer ervaren en dat heb ik te danken aan Sarah haar natuurlijke tips en boeiende toelichtingen. Daar ben ik heel tevreden over!
– Pauline (freelance ingenieur)
"Fitter en energieker"
Sarah heeft een andere kijk gegeven op mijn hulpvraag. Dankzij haar adviezen over voeding, de natuurlijke hormonenbalans en supplementen, voel ik me veel fitter en energieker.
– Ilse (directrice & psychologe)
"Van al mijn kwaaltjes verlost"
“Jaren werd ik geplaagd door spier- en gewrichtspijnen, vermoeidheid en sombere gedachten. Bij Sarah leerde ik kennis maken met heel eenvoudige oefeningen en natuurlijke middeltjes die me van al die kwaaltjes hebben verlost. Ik zie mezelf liever en laat me niet meer zo gauw meeslepen in stressvolle situaties. Ik ben helemaal fan!”
– Bernice (zelfstandige)
"Eindelijk een handleiding"
“Eindelijk een handleiding gevonden hoe ik mezelf beter kan verzorgen met die vervelende PMS perikelen.”
– Lena ( kinderverzorgster)